Витамины и алкоголь

Витамины и алкоголь

Витамины – это органические вещества, имеющие для правильной работы организма жизненную необходимость. Большинство людей систематически принимает фармацевтические нутриенты, чтобы предотвратить развитие авитаминоза. Такая необходимость обычно появляется зимой или ранней весной, когда количество солнечных дней минимально, а в рационе практически полностью отсутствуют овощи и фрукты. В это время года приём витаминно-минеральных комплексов позволяет повысить тонус и жизненную активность, поэтому люди часто ищут информацию, как правильно их принимать, не опасно ли одновременное употребление витаминов и алкоголя. Вопросы о совместимости нутриентов со спиртным, устранения ими похмелья особенно актуальны, что связано с обширной алкоголизацией общества. Чтобы понять роль нутриентов в терапии спиртного, нужно подробнее познакомиться с их свойствами. 

Что такое витамины, их особенности для здоровья

Эти органические соединения, большинство из которых не синтезируется организмом, а поступает с пищей, обладают высокой биологической активностью. Их принято делить на 2 большие группы в зависимости от химических свойств.

1. Водорастворимые. Сюда относят витамин C и всю группу B. Водорастворимые микронутриенты не накапливаются в клетках или тканях, поэтому для поддержания их нормальной концентрации нужно составлять рацион так, чтобы они регулярно поступали с пищей, или принимать соответствующие витаминные комплексы.
2. Жирорастворимые: К, Е, Д, А. В печени и жировой ткани происходит превышение рекомендованной дозы, по этой причине наблюдается гипервитаминоз.

Микроэлементы всех групп участвуют в:

• метаболизме;
• укреплении иммунитета;
• синтезе гормонов и ферментов;
• нейтрализации действия свободных радикалов;
• улучшении работы сердечно-сосудистой, нервной систем;
• регуляции функционирования головного мозга.

Для нормальной работы жизненно важных органов и систем человеку достаточно нескольких миллиграммов нутриентов в день. Недостаток того или иного соединения приводит к снижению активности фермента, что замедляет биохимическую реакцию, в которой он был катализатором. Эта патология в виде гиповитаминоза (выраженный дефицит) и авитаминоза (полное отсутствие).

Оба этих состояния представляют для человека опасность, так как нарушают функционирование организма, что приводит к развитию серьёзных заболеваний. Дефицит конкретного витамина провоцирует развитие различных нарушений.

При недостатке витамина В12 появляются трудности с мышлением, появляется выраженное ухудшение памяти, нарушается координация, может даже быть онемение конечностей. Дефицит витамина В6 характерен кожными заболеваниями: себорея, экземы, дерматиты, пересыхает кожа, трескаются уголки губ. Кроме этого, недостаток этого органического вещества приводит к развитию гипохромной анемии, снижению иммунитета, нарушению функционирования ЦНС.

Характеризуется ухудшением аппетита, мышечной слабостью, судорогами, повышенной утомляемостью дефицит витамина Д. Также может развиваться остеомаляция (снижение минерализации костей) из-за чего любое резкое движение приводит к их переломам.

Недостаток других групп также чреват своими негативными проявлениями. Выраженность симптоматики имеет непосредственную зависимость от степени дефицита микронутриента. Для профилактики их возникновения и лечения назначают приём витаминно-минеральных комплексов. Вот здесь люди и задумываются о том, можно ли во время такой терапии пить спиртное.

Алкоголь при лечении гиповитаминоза

Ответ наркологов, диетологов, нутрициологов на вопрос о том, можно ли употреблять алкоголь во время восполнения дефицита нутриентов, однозначен – нет. Да, микронутриенты не относятся к лекарствам, несовместимым с этиловым спиртом, но всё-таки пьянки в период лечения этими относительно безопасными средствами недопустимы по ряду причин:

• систематическое поступление в организм этанола приводит к ускоренному «вымыванию» нутриентов, причём низкоградусное спиртное и крепкий алкоголь действуют совершенно одинаково;
• взаимодействие этилового спирта с каротином несёт дополнительную опасность – их комбинация приводит к повреждению печени, причём степень разрушений намного больше, чем при употреблении одних алкогольных напитков.

Из этого можно сделать вывод – употреблять спиртные напитки одновременно с лечением или профилактикой гиповитаминоза органическими соединениями не просто бесполезно, но и опасно. Кодирование от алкоголизма помогает не употреблять алкоголь какое-то время, необходимо проконсультироваться с наркологом.

Помогут ли нутриенты предотвратить похмелье

Опасное пристрастие имеет множество людей, а у большинства зависимость приобрела хроническую форму. Это серьёзная патология. Каждая пьянка заканчивается для такого человека длительным запоем, но он при этом считает, что пьёт умеренно. Эта нездоровая тенденция ведёт к социальному, моральному и физическому разрушению общества. Пьяный человек несёт серьёзную угрозу себе и окружающим.

Да, алкогольные напитки дают заряд бодрости, мнимо снимают физическую усталость, нервное перенапряжение, но только если выпить их в умеренных количествах в вечернее время. Если человек продолжит пить, утром его ждут очень тяжёлые последствия в виде всем знакомых мучительных симптомов похмелья, требующего экстренного лечения.

Опасность совместного употребления спиртного с микроэлементами

Но как известно, после небольшой дозы алкоголя мало кто может остановиться, поэтому запой затягивается. Многие в такой ситуации вспоминают распространённый миф, что утренних мучений можно избежать, если принять нутриенты, и хватаются за аптечку. Это заблуждение очень опасно, ведь вместо предотвращения утреннего похмелья пьяница может нанести своему здоровью непоправимый вред. Тандем алкоголь – витамины недопустим. Кроме того, что нутриенты активно расщепляются этанолом, не оказывая во время злоупотреблений никакой пользы, человека ждёт ещё ряд негативных последствий:

• мышечные судороги;
• острые головные боли;
• тошнота, переходящая в рвоту;
• потеря ориентации во времени и пространстве;
• алкогольная амнезия (краткосрочная потеря памяти);
• ухудшение аппетита, диспепсия, нарушение работы органов ЖКТ;
• ощущение апатии, усталости, разбитости, когда трудно даже перевернуться;
• проблемы с эмоциональным состоянием (перепады настроения, депрессии, раздражительность);
• сложности со сном и появление в полудрёме страшных «мультиков», ещё больше нарушающих психическое состояние.

Нутрициологами установлено, что ярче всего проявляются негативные последствия совместного употребления алкоголя и нутриентов группы B. Из результатов исследований в области витаминотерапии во время запоя можно понять, что микроэлементы могут активизировать детоксикационные способности печени, снижать риски развития хронических заболеваний, эффективно восстанавливать функционирование повреждённых токсинами соматических органов и психики и снижать опьянение, купировать симптомы интоксикации.

Но польза от витаминотерапии будет только в том случае, если для профилактики принимать полезные вещества за несколько часов до возлияния.

Какие нутриенты быстрее всего расщепляются спиртным и чем это опасно

Алкогольная зависимость – замкнутый круг. Употребление большого количества напитков с градусом провоцирует дефицит полезных микроэлементов, а их недостаток усиливает желание выпить. Учёные уже давно получили доказательства, что этанол активно разрушает наши витаминные запасы, что способствует развитию алкогольного авитаминоза с опасными последствиями:

• критическая нехватка нутриентов K и C провоцирует массивные внутренние кровотечения, что нередко заканчивается разрывом артерий мозга с последующим кровоизлиянием;
• недостаток В12 чреват развитием угрожающей жизни анемии;
• исчезновение В1 приводит к серьёзным кардиологическим заболеваниям, нейропатией.

Если у здорового человека, не страдающего алкогольной зависимостью, такие состояния благодаря современной медицине и фармацевтике практически изжили себя, то у запойных пьяниц такая форма авитаминоза появляется часто и приводит к преждевременной смерти. Чтобы избежать этого, наркологи и диетологи рекомендуют на время пьянки и после неё изменить питание, обогатить рацион белковыми продуктами, говядиной, печенью, творогом, яйцами, увеличить содержание в меню фруктов и овощей. Лучше всего, конечно же, начать курс лечения от алкогольной зависимости, куда входит процедура кодирования от алкоголизма.

Плотная закуска правильными продуктами способствует меньшему опьянению и насыщает организм дополнительными микронутриентами. Однако мало кто сможет придерживаться такого рациона во время запоя. Обычно пьющие несколько дней люди не едят в принципе. Во время похмелья также пропадает аппетит.

В таких ситуациях наркологи рекомендуют после распития провести профессиональную детоксикацию, вызвав врача на дом, а потом пропить назначенный курс поливитаминов. Вместо них можно использовать спортивное питание, которое содержит большие дозы микронутриентов.

Правила приёма витаминов и алкоголя

Часто можно услышать совет: провести перед длительной пьянкой интенсивную витаминотерапию. Да, это может предотвратить появление многих неприятных или опасных последствий бесконтрольного приёма спиртного. Но часто ли вы встречали людей, уходящих в запой по расписанию? Конечно, такие зависимые есть, но большая часть «срывов» начинается случайно.

Однако, если впереди длительные праздники или отпуск, и вы знаете, что будете пить несколько дней, а возможности пройти процедуру по кодированию от алкоголизма нет, стоит попробовать провести предварительный курс витаминотерапии. Но сначала посоветуйтесь с терапевтом и наркологом, так как все советы в интернете обобщены, и не каждому подойдут. Следуя общим рекомендациям, чтобы предотвратить появление тяжёлых последствий, нужно перед тем, как начать пить, правильно принять нутриенты, которые больше всего нужны организму.

Нутриенты для купирования похмелья

В наркологической практике витаминные препараты применяют на всех этапах экстренного лечения последствий алкоголизма, спровоцированных длительным употреблением напитков с градусом. Они нужны для:

• быстрого протрезвления;
• прерывания бесконтрольной пьянки;
• купирования мучительных признаков абстиненции.

С помощью этих соединений можно эффективно восстановить пострадавшие от токсического воздействия этанола органы, купировать спровоцированный злоупотреблением спиртным гипо- и авитаминоз. Комплекс терапии, подобранный квалифицированным врачом, оказывает оздоровительное действие на весь организм.

Часто можно услышать вопрос о том, какие средства ускоряют нормализацию состояния после запоя и как их принимать. Ответить на вопрос, как принимать витамины и алкоголь одновременно может только врач, который знает о состоянии пациента из результатов диагностики, а не понаслышке. Только в этом случае можно достигнуть максимального эффекта от терапии, желательно в наркологической клинике. Но можно упомянуть основные группы нутриентов, приём которых поможет самостоятельно справиться с последствиями затянувшейся пьянки. К ним относятся несколько витаминных групп.

1. "B" в жидком виде. Эта группа микроэлементов — лучшие помощники при хроническом алкоголизме и прерывании запоя. Тиамин (В1) ускоряет продуцирование фермента ацетил-КоА, завершающего расщепление этанола до безопасных составляющих. Пиридоксин (В6) активизирует функционирование гепатоцитов, вследствие чего печень начинает быстрее перерабатывать этиловый спирт. Приём 1200 мг пиридоксина позволяет в 2 раза уменьшить проявления похмельного синдрома. Но принимать их нужно не одновременно, а с перерывом в 4–6 часов, так как они затрудняют усвоение друг друга.
2. C, или аскорбиновая кислота. Этот нутриент отличное средство для укрепления иммунитета и мощный антиоксидант. Его присутствие в организме в достаточных количествах способствует укреплению костных и соединительных тканей.
3. РР, витамин В3. Это вещество активизирует метаболизм, вследствие чего признаки интоксикации исчезают быстрее. Также никотиновая кислота помогает вывести из организма токсичные продукты полураспада этанола и восстановить нарушенное им функционирование жизненно важных органов и систем. Но нужно помнить, что употреблять этот витамин без консультации с наркологом нельзя. При появлении желания самостоятельно проводить противопохмельную витаминотерапию, воспользуйтесь не фармацевтическими препаратами, а измените питание: включите в меню богатые микроэлементами никотиновой кислоты продукты. Больше всего её содержится в тунце, индюшатине, кисломолочной продукции, почках, печени, арахисе.
4. Магний. Этот микроэлемент, быстро разрушаемый этанолом, очень важен в лечении абстиненции. Для нормализации состояния после запоя, продолжавшегося несколько дней, обычно применяют раствор или суспензию, приготовленные из порошка магниево-сернокислотной соли. Лекарство имеет слабительные и желчегонные свойства, поэтому создаёт при появлении последствий запойного алкоголизма необходимые условия для их скорейшего устранения, ускоряя вывод этанола и продуктов его полураспада. Помимо этого, магний активизирует выработку антител, увеличивает защитные функции организма, а также обеспечивает контроль правильного функционирования периферической и центральной нервной системы.

Но принимать эти нутриенты при похмелье нужно одновременно с детоксикацией. Частные наркологические клиники оказывают эту услугу на дому. Врач, приехавший на вызов, перед постановкой капельницы проведёт диагностику и на основании результатов порекомендует микроэлементы, которые под действием алкоголя оказались «на грани исчезновения». Это позволит быстро справиться с неприятной симптоматикой и предупредить появление тяжёлых последствий злоупотребления. С помощью капельницы необходимые элементы попадают сразу в кровоток, из-за чего улучшение состояния наступает уже в течение нескольких часов. Однако витамины и алкоголь действительно несовместимы, потому так важно поставить не только витаминную капельницу.

Правила приёма нутриентов при абстинентном синдроме

Если вы, несмотря на все принятые меры, проснулись утром с головной болью и другими неприятными признаками, облегчить самочувствие можно с помощью витаминотерапии. Быстро купировать тяжёлую симптоматику поможет восполнение дефицита микронутриентов.

В первую очередь нужно принять нутриенты, относящиеся к B-группе. Это первые помощники в устранении симптомов абстиненции:

• тиамин (B1) ускоряет расщепление этанола;
• рибофлавин (B2) активизирует восстановительные процессы;
• ниацин (B3 или никотиновая кислота) улучшает углеводный обмен, оказывает сосудорасширяющее действие, обладает гиполипидемической активностью;
• холин (B4) является сильным гепатопротектором, поэтому его приём ускоряет восстановление повреждённых токсинами этанола гепатоцитов;
• пантотеновая кислота (В5) защищает мозг и ЦНС, что позволяет снизить нарушения зрения, устранить кратковременную амнезию, нервное истощение;
• кобаламин (В12) нормализует состояние нервной системы и психики.

Однако принимать эти витамины и алкоголь следует только после предварительной консультации с наркологом. Такое условие является обязательным из-за двух факторов: микроэлементы этой группы несовместимы друг с другом, поэтому только врач может порекомендовать очерёдность их приёма; доза этих нутриентов для каждого человека индивидуальна. Любые дозировки, как и программы по лечению алкоголизма подбираются отдельно под каждого человека.

Вторым важным микронутриентом, ускоряющим купирование тяжёлых признаков абстиненции, является аскорбиновая кислота. Витамин C – мощный антиоксидант, который оказывает на организм пьяницы, страдающего от похмелья несколько терапевтических действий:

• осуществляет защиту гепатоцитов;
• ускоряет вывод токсинов;
• восстанавливает иммунитет.

Для людей, склонных к длительным пьянкам, наркологи рекомендуют повышенную дозу аскорбинки. Но такое увеличение безопасного вещества также требует предварительной консультации с врачом.

Третьим компонентом противопохмельного рецепта является витамин E. Он также обладает рядом полезных свойств, помогающих быстрее справиться с признаками абстинентного синдрома. Он не допускает сгущения крови, что способствует быстрому выводу токсинов из кровотока, поддерживает функционирование иммунной системы в нормальном состоянии, оказывает антиоксидантное действие.

Преимущества профессиональной помощи при алкоголизме

Проведение самостоятельной витаминотерапии при похмелье облегчает самочувствие, но не решает проблему запоев, ведущих к постепенному разрушению соматического здоровья и психики. Чтобы справиться с непреодолимой тягой к распитию спиртных напитков, нужно пройти курс лечения от алкоголизма. Избавиться от опасного пристрастия поможет обращение в частный реабилитационный центр или наркологическую клинику, оказывающие зависимым людям анонимные услуги.

Лечение алкоголизма в стационаре включает несколько этапов.

1. Детоксикационные мероприятия. В стационаре есть возможность дополнить или заменить капельницу аппаратными методами.
2. Фармакотерапию. Пациенту назначают лекарства на основании результатов диагностики, поэтому они не провоцируют развития побочных эффектов. На этом этапе лечения большое внимание уделяют восполнению дефицита нутриентов.
3. Психотерапию. Работа с психологом позволяет пациенту разобраться в себе, осознать опасность своего состояния и вернуться к трезвости.
4. Кодирование от алкоголизма. Это временное избавление от опасной тяги, однако оно укрепляет мотивацию человека на отказ от спиртного. Алкоголик, вынужденно находящийся в состоянии трезвости, успевает оценить преимущества процедуры и сознательно принимает решение бросить пить.

Если у вас есть проблемы со спиртным, задумайтесь о профессиональном лечении, так как само собой пристрастие как не появляется, так и не исчезает — всегда есть причина, по которой человек стал регулярно пить. Чем постоянно спасаться от мучительных признаков похмелья, лучше полностью избавиться от зависимости. Это вернёт качество жизни и восстановит здоровье. В полный курс лечения также входит программа социализации, есть возможность избежать рецидивов, выйдя за стены реабилитационного центра, наладить отношения с родственниками и полностью изменить окружение.

Список литературы

1. Министерство Здравоохранения РФ - Клинические рекомендации по диагностике и лечению алкогольной зависимости (рус) - 2019.
2. Министерство Здравоохранения РФ - Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением алкоголя. Синдром зависимости от алкоголя (рус) - 2018
3. Шаповал Г.А., Черданцева Е.С. Влияние алкоголя на организм и на жизнь человека - Научно-исследовательские публикации - 2016 - №1 - (33) УДК 579.6
4. Соколова Л.П., Старых Е.В. Влияние алкоголя на нервную систему, работоспособность и творчество - 10.0.95.92/2226-0757-2022-12824 - 2022